KAB.KARAWANG Globalindo.Net – Dalam rangka mempererat tali persaudaraan dan kebersamaan, TABATA HIIT Indonesia akan menggelar kegiatan senam bersama masyarakat. Acara yang bertajuk Silaturahmi Akbar ini dijadwalkan berlangsung pada hari Senin, tanggal 1 Juni 2026, bertempat di Galeri Pemasaran Megaland Estate, kawasan Tunggak Jati, Kabupaten Karawang. Rabu, 29/04/2026
Sebagai salah satu panitia sekaligus pengajar dalam kegiatan ini, Siti Ika Sari yang akrab disapa Ika menjelaskan bahwa penyelenggaraan acara ini bermula dari gagasan bersama para pengajar TABATA HIIT, yang kemudian dijalankan melalui kerja sama dengan pengelola Galeri Pemasaran Megaland Estate.
“Kami menyelenggarakan kegiatan ini terutama untuk menjalin dan mempererat silaturahmi diantara mereka yang menyukai dan mengikuti gerakan senam ini. Nantinya, acara ini juga akan dihadiri langsung oleh pendiri TABATA HIIT Indonesia, yaitu Ibu Inge Yolanda. Kami juga membuka kesempatan seluas-luasnya bagi seluruh lapisan masyarakat untuk ikut serta tanpa terkecuali,” ujar Ika
Ia juga memperkirakan antusiasme masyarakat akan cukup tinggi, dengan perkiraan jumlah peserta yang hadir mencapai sekitar 2.000 orang. Sebagai bentuk apresiasi dan kenang-kenangan, setiap peserta yang hadir akan mendapatkan baju acara secara cuma-cuma, serta berkesempatan memenangkan hadiah undian yang beragam dan menarik.
Selain menyampaikan rincian pelaksanaan, Ika juga memberikan penjelasan singkat mengenai apa itu TABATA HIIT, sehingga masyarakat dapat lebih memahami manfaat dan ciri khas dari jenis latihan tersebut.
“TABATA HIIT merupakan salah satu cara berolahraga yang berjenis Latihan Selang Waktu Berintensitas Tinggi. Cara ini pertama kali dikembangkan oleh Dr. Izumi Tabata, seorang pakar ilmu olahraga asal Jepang. Sementara di Indonesia, metode ini dikembangkan lebih lanjut oleh Ibu Inge Yolanda, yang merancangnya sedemikian rupa agar mampu meningkatkan kekuatan kerja jantung dan pembuluh darah, serta membakar timbunan lemak secara maksimal dalam waktu yang relatif singkat,” jelasnya.
Lebih lanjut diungkapkan, olahraga ini dirancang agar dapat diikuti oleh siapa saja, tanpa memandang usia maupun tingkat kemampuan fisik. Didalam rangkaian gerakannya, digabungkan unsur tarian, penggunaan alat bantu sederhana, serta iringan musik masa kini yang memiliki irama cerah dan penuh semangat, sehingga menjadikan latihan tidak terasa berat namun tetap memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.
( Amh)
